Nejlepší antioxidanty 2025: Recenze, účinky a srovnání

Oxidační stres a volné radikály jsou tichými viníky mnoha civilizačních onemocnění i předčasného stárnutí. Antioxidanty jsou naší obrannou linií, ať už jde o zdravou pleť, oči, srdce nebo imunitu. Na trhu je řada doplňků, ale jak vybrat ten správný? Otestovali jsme a porovnali nejlepší antioxidanty roku 2025.

V redakci jsme se zaměřili na antioxidanty, které nejen dobře vypadají, ale hlavně fungují. Při výběru jsme hodnotili kvalitu složení, účinnost hlavních látek, vstřebatelnost i to, jak produkty působí při dlouhodobém užívání. Zajímalo nás také, zda jsou doplňky vhodné pro různé typy uživatelů – sportovce, vegany nebo lidi se zvýšenou zátěží.

Advance Astaxanthin je český produkt se špičkovou kvalitou zpracování a vysokým obsahem přírodního astaxanthinu z řasy Haematococcus pluvialis. Tento karotenoid je považován za jeden z nejsilnějších antioxidantů v přírodě a má vliv nejen na pleť, ale i na oční zdraví, kardiovaskulární systém a imunitu.

Každá kapsle obsahuje 4 mg astaxanthinu, bez lepku a laktózy. Už po několika dnech užívání lze pozorovat větší vitalitu a lepší regeneraci po sportovní zátěži. Jednoduché složení a certifikovaný původ činí z Advance Astaxanthin velmi důvěryhodnou volbu.

Algastin od značky Czech Virus spojuje přírodní astaxanthin s vitamínem E pro ještě silnější antioxidační účinek. V každé tobolce najdete 4 mg přírodního astaxanthinu a 15 mg vitamínu E, což odpovídá 124 % denní doporučené dávky.

Produkt je vyráběn v České republice, obsahuje kvalitní olivový olej pro lepší vstřebatelnost a je vhodný i pro sportovce. Astaxanthin v kombinaci s vitamínem E zlepšuje vzhled pokožky a při dlouhodobém užívání napomáhá regeneraci po fyzické námaze.

Díky své síle a zaměření na sportovní výkon je vhodný zejména pro aktivní jedince, kteří potřebují rychlejší regeneraci a ochranu před oxidačním stresem.

Ashwagandha KSM-66 od značky Viridian je kvalitní doplněk stravy v BIO kvalitě, určený pro podporu psychické i fyzické kondice. Obsahuje standardizovaný extrakt z kořene ashwagandhy s 5 % withanolidů a je doplněn o prášek ze sibiřského ženšenu, který účinky příznivě doplňuje. Vhodný je zejména při stresu, únavě nebo zvýšené zátěži.

Produkt se vyznačuje čistým složením bez aditiv, plnidel a živočišných složek – je vhodný i pro vegany. Kapsle rostlinného původu obsahují volný prášek a všechny ingredience pochází z ekologického zemědělství, přičemž Viridian dbá na etický původ surovin.

Tento doplněk stravy od britské značky Viridian Nutrition představuje komplexní antioxidantový štít v jediné kapsli. Spojuje přírodní beta-glukany s trojicí klíčových mikronutrientů: vitamínem C, D3 a zinkem – všechny známé svým antioxidačním působením a vlivem na správnou funkci imunity.

Díky tomuto synergickému spojení se jedná o výbornou volbu zejména v období zvýšené zátěže organismu, při změnách počasí nebo jako dlouhodobá prevence proti oxidačnímu stresu.

Viridian navíc klade důraz nejen na obsah, ale i na formu. Výrobek neobsahuje syntetická aditiva ani zbytečná plnidla, kapsle jsou čistě rostlinného původu a vhodné pro vegany. Původ surovin je transparentní, výrobce spolupracuje výhradně s menšími ekologickými farmami, čímž podporuje udržitelnost i férový přístup k pěstování a výrobě.

Mezi dostupnými antioxidanty na českém trhu si své místo zaslouží i tento komplexní doplněk s obsahem ostropestřce mariánského. Silymarin, hlavní účinná látka této známé byliny, je dlouhodobě spojován s ochranou jaterních buněk a jejich regenerací. Z pohledu antioxidantů jde o látku, která pomáhá chránit játra před působením volných radikálů, například po užívání léků, při dlouhodobé zátěži nebo nezdravém životním stylu.

Receptura je obohacena o další tradiční byliny podporující přirozenou detoxikaci a obranyschopnost – smetanku lékařskou, tolici vojtěšku, černou ředkev a červenou řepu. Právě tyto složky bývají oceňovány nejen pro svůj vliv na trávení a látkovou výměnu, ale také pro svůj obsah fytonutrientů a přirozených antioxidantů.

Zastoupený cholin hraje důležitou roli při metabolismu tuků a pomáhá udržet správnou činnost jater. Díky obsahu inositolu se navíc doplněk dotýká i oblasti nervové soustavy a celkové buněčné rovnováhy.

Jedna tableta denně pokrývá běžnou potřebu podpory bez zatěžujících složek, a to včetně citlivějších jedinců. Přestože nejde o prémiový extrakt s maximální čistotou, produkt zaujme svou dostupností, širokým spektrem účinných látek a vyváženým složením.

BIO varianta astaxanthinu od české značky BrainMax v sobě spojuje přírodní extrakt z mikrořasy Haematococcus pluvialis a panenský olivový olej. V každé kapsli se nachází 8 mg astaxanthinu s vysokou biologickou dostupností.

Produkt neobsahuje žádná „éčka“ ani balastní látky, je vhodný pro vegany a je vyráběn v České republice v kontrolovaných podmínkách. Pokud tedy hledáte čistotu a špičkovou kvalitu, s BrainMax vedle rozhodně nešlápnete. Díky vyšší dávce astaxanthinu a BIO kvalitě se hodí i pro dlouhodobé užívání.

Glutathion je tělu vlastní antioxidant, jehož hladina v těle s věkem klesá. Tato acetylovaná forma (SAG) je stabilní a velmi dobře vstřebatelná. V jedné kapsli najdeme 100 mg S-acetyl-L-glutathionu a 400 mg BIO kurkumy.

Produkt je vhodný pro detoxikaci, podporu jater, energii i ochranu buněk. Neobsahuje žádná čištěná plnidla, je ve veganské kapsli a má vysokou čistotu. Doporučujeme jako doplněk při stresu, nadměrné zátěži nebo regeneraci.

Oceňujeme, že oproti běžným doplňkům s glutathionem nabízí tato varianta skutečně účinnou formu srovnatelnou s nitrožilním podáním, a to bez nutnosti lékařského dohledu. Vhodné i pro biohackery a náročnější uživatele.

Zajímá vás, jak antioxidanty fungují, který je nejlepší nebo zda je možné je kombinovat? Připravili jsme pro vás stručné a přehledné odpovědi na nejčastější otázky, které vám pomohou zorientovat se při výběru toho pravého doplňku.

Co jsou antioxidanty a proč bych je měl(a) užívat?

Antioxidanty jsou látky, které pomáhají neutralizovat volné radikály – škodlivé molekuly vznikající například při stresu, znečištění ovzduší, UV záření nebo špatné stravě. Tyto radikály mohou poškozovat buňky, urychlovat stárnutí a přispívat ke vzniku civilizačních nemocí. Užívání antioxidantů formou doplňků stravy je vhodné zejména v obdobích zvýšené zátěže, stresu nebo při nedostatku ve stravě, ať už chcete podpořit imunitu, regeneraci, nebo si udržet mladistvý vzhled pleti.

Který antioxidant je nejsilnější?

Za jeden z nejsilnějších známých přírodních antioxidantů je považován astaxanthin – červený pigment ze sladkovodní řasy Haematococcus pluvialis. Studie ukazují, že jeho antioxidační schopnosti mohou být až 6 000× vyšší než u vitamínu C a několikanásobně vyšší než u vitamínu E nebo resveratrolu. Díky své schopnosti procházet buněčnými membránami chrání orgány, mozek, oči i pokožku před oxidačním stresem. Astaxanthin proto najdete v nejlépe hodnocených doplňcích letošního roku.

Mohu antioxidanty kombinovat?

Ano, většina antioxidantů se dá bezpečně kombinovat a jejich účinky se mohou vzájemně doplňovat. Například vitamín C regeneruje vitamín E, zinek podporuje antioxidační enzymy a beta-glukany zase působí příznivě na imunitní odpověď. Některé doplňky už tuto synergní kombinaci obsahují – jako například Viridian Beta Glucan Antioxidant nebo Czech Virus Algastin, kde se spojuje astaxanthin s vitamínem E.

Jsou antioxidanty vhodné i pro dlouhodobé užívání?

Ve většině případů ano – obzvlášť pokud se jedná o přírodní extrakty a čisté formy bez balastních přísad. Například ashwagandha, glutathion nebo ostropestřec jsou byliny a sloučeniny, které můžete bezpečně užívat dlouhodobě, pokud dodržujete doporučené dávkování. U silných antioxidantů, jako je astaxanthin, se doporučuje občasná pauza, případně snížení dávky na udržovací režim po několika měsících užívání.